膝盖在短时间内劳动过度痛

健康咨询描述： 因为寒假在超市找了兼职，负责把客人下的订单打包，需要在整个超市里面走来走去找东西，今天第二天，每天都是8小时，今天下午的时候就已经膝盖很痛，就是左腿的膝盖侧面弯曲一下骨头那里就锥心的痛，不弯曲就不回。这个工作需要走的快且走的多，有时候还需要跑起来。请问怎么缓解呀，明天还要去上班

专业回复

鲍杨东 安徽医科大学附属巢湖医院   副主任医师 2021-01-14 20:12:08
      不知道之前有没有疼痛过，根据你的描述很可能是与运动强度过大导致的疼痛，这种情况首先还是需要注意休息，避免过度的劳累，不要穿高跟鞋，要穿软底鞋。所以明天还是需要继续的话，疼痛是很难缓解的。

杨恩涛 朝阳市第二医院   主治医师 2021-01-14 20:13:43
      你好，根据您的叙述出现上述症状，初步考虑关节周围的软组织劳损性疼痛的可能性比较大，绝大部分都与关节过度活动等因素有关。暂时可以局部热敷改善周围的血液循环，起到消肿止痛的作用。可以在平卧位的时候将双下肢抬高。

张大伟 长春市人民医院   副主任医师 2021-01-14 19:59:57
      现在这种疼痛的一些问题，还是考虑存在一些损伤的情况，比如存在周围副韧带的一个损伤问题，就可能会引起这样的状况，然后呢这种状况下，也可以考虑做针灸理疗按摩的一些治疗帮助改善。
      以上是对“膝盖在短时间内劳动过度痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2021-01-14 20:01:12
      通过你的详细描述为膝关节疼痛，考虑与劳累着凉受寒有关，建议局部热敷烤电微波治疗，建议戴护膝，建议口服舒筋活血药物，建议不要暴力活动，不要着凉受寒，观察一段时间，如果症状不缓解，建议核磁共振检查明确诊断。