睡眠障碍应该怎么治疗

健康咨询描述： 睡眠障碍应该怎么治疗

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-10-30 05:01:06
      睡眠障碍一般都是由于压力过大，或者是劳累造成的，建议及时调整睡眠，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听一听轻音乐舒缓情绪，必要的时候考虑口服药物，可以中西医结合治疗。