走路和上下楼梯膝盖弯曲动作时膝盖外侧疼

健康咨询描述： 休息两天就没事了然后一走路超过10分钟就又开始渐渐的疼不走路不疼有种筋错位的感觉那种痛

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2020-09-30 08:26:08
      从描述来看考虑有没有髂胫束摩擦综合症等情况的，可以注意休息，避免受凉和剧烈运动，少爬楼爬山，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，口服布洛芬缓释胶囊，观察恢复看看。