请问脾胃虚弱该怎么调养

健康咨询描述： 我体内湿气比较重，大便不成形，经常前面硬后面稀，会黏在马桶上，吃薏米赤小豆黑豆绿豆粥有一段时间了，大便开始成型了，也不黏了，可是近几天却又出现了反复，不知道是不是因为跟我最近开始吃姜，尖椒和金匮肾气丸有关

专业回复

田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2020-08-11 09:21:42
      您好，脾胃虚弱湿气重，可以服用中成药健脾丸，大山楂丸，参苓白术散等调理，服用药物的同时也要注意饮食，忌食生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物，少喝冷饮，每天进行半小时以上的有氧运动，有助于排湿。

夏孝峰 宣城市仁杰医院   医师 2020-08-11 08:45:10
      病情分析：
      出现你所说的症状，一是与你饮食习惯有关，另外还与目前天气炎热有关。
      指导意见：
      首先你在饮食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物，生冷硬的食物及不易消化的食物要少吃，油腻性食物要少吃，可以试试藿香正气丸口服。