哺乳期忌口，什么东西不能吃蔬菜又什么不能吃的

健康咨询描述： 听说韭菜豆角回奶，还有什么蔬菜容易回奶，

专业回复

刘燕 威海市妇幼保健院   主治医师 2020-07-14 12:21:04
      你好，建议最好是不要吃韭菜，豆角可以吃，注意不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，注意不要吃酸性食物，酸性食物是可以帮助回奶的，您可以多吃鱼肉汤，猪蹄汤这些帮助您下奶。
      

张琴 宣城市中心医院   医师 2020-07-14 12:08:23
      病情分析：
      你好，一般常见的回奶菜有苦瓜，辣椒，芦笋，韭黄莲藕等，如果想回奶最主要不要吃汤汤水水的食物。
      指导意见：
      光吃回奶蔬菜是不行的啊，还要吃回奶的药，维生素B6，含汤的食物不要吃，可以喝大麦茶，用大黄芒硝敷乳房也有作用的。
      

佘大为 黑龙江省建边农场医院   医师 2020-07-14 12:08:48
      病情分析：
      你好凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状！
      指导意见：
      还有辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设（坐月子能吃盐吗）。油炸食物、脂肪高的食物，麦乳精韭菜、麦芽水、人参等食物。
      以上是对“哺乳期忌口，什么东西不能吃蔬菜又什么不能吃的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李秀风 阳谷县人民医院   主管护师 2020-07-14 12:09:25
      病情分析：
      根据你描述的这种情况，哺乳期所有的蔬菜和水果都可以吃，没有回奶的作用。
      指导意见：
      建议你，哺乳期多吃蔬菜和水果，食物应该多样化，这样可以提高奶水的质量，有利于奶水的分泌，一定注意保持心情舒畅，所有的食材都不会引起回奶。
      

黎志雄 邵阳县岩口铺镇卫生院   医师 2020-07-14 12:12:34
      病情分析：
      您好！一般来说哺乳期不要吃辛辣饮食，不要吃冷凉食物。要吃炒麦芽，绿茶，螃蟹，韭菜，大麦茶，花椒，山楂。多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
      指导意见：
      1注意营养，注意休息。要补充好睡眠。2要间隔定期哺乳，这也是保持乳腺通畅的一个原因。
      

陈慧玲 新余钢铁集团有限公司中心医院   副主任护师 2020-07-14 12:15:24
      病情分析：
      你好，哺乳期妈妈饮食清淡均衡多样化新鲜易消化为主，多喝汤汤水水，避免吃冷的及辛辣和油炸等刺激性强的食物，避免吃回奶东西，比如苦瓜、辣椒、芦笋、竹笋、韭菜、韭黄等。豆角等豆制品和瓜果类蔬菜是可以吃的。
      指导意见：
      另外哺乳期妈妈要保持好的心情，充足的睡眠，勤喂奶及多喂奶，奶水不够时可以吃一些发奶食物，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，黄花菜，香菇和木耳，小米粥等都可以促进泌乳。