这几天上夜班以来，白天睡觉总是失眠，！

健康咨询描述： 这几天由于上夜班，白天睡觉总是失眠，到了晚上上班又想睡觉，怎么办呢？

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:33:48
      您好，根据您的描述，年龄38岁，如果上夜班，白天睡不着觉，晚上总想睡觉，瞌睡，这种情况是正常人的生理周期被打破了，好多人都会出现这种情况的，如果白天睡不着，可以适当的服用一些安眠片，同时把窗帘拉住，光线不要太明。