青春期手淫有什么办法长高

健康咨询描述： 我现在16，手淫应该挺久了应该有1年半了，有时候次数还挺频繁的，请问我还能长吗？因为我感觉到附近的同学都渐渐长高渐渐比我高了，我感觉到有点尴尬了我就怀疑我长不了，请问医生我还能长吗？

专业回复

贺怀珠 平阴县中医医院   副主任医师 2020-06-11 08:20:59
      你好，这个年龄需要控制好自己的欲望，培养自己的自信心，良好习惯。尽量不要手淫，更不能过度引起身体虚弱，影响生长发育，平时注意卫生，饮食清淡易消化食物保证充足睡眠时间有利于身体健康。
      

周建花 临沂市妇幼保健院   主管护师 2020-06-11 08:20:38
      病情分析：
      平时身高是受父母遗传因素影响最大的，但是一些后天的其他因素也是会影响身高情况的，所以最好先根据父母的身高预测一下自己的身高
      指导意见：
      平时一定养成良好的生活习惯，适当的多补钙，多参加集体活动，多到户外做一些拉伸，跳跃性的活动