我觉得我心理或者精神出了问题

健康咨询描述： 最近很烦躁做什么事都提不起兴趣有暴力倾向从网上做抑郁症测试题都是中度抑郁

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-05-24 08:52:57
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，遇到事情一定要控制自己的情绪，坚持调节一定会好起来的。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2020-05-24 09:20:31
      病情分析：
      你这种情况是一种抑郁焦虑的表现，抑郁焦虑的出现可能会影响到你自己的情绪或者心态的变化。时间长了可能会影响到你自己的一个心态
      指导意见：
      要注意让自己放松自己的情绪，转移自己的注意力到其他的事情上，慢慢的调节好自己的心态很重要，多想一些开心的事，多做做运动。