睡觉很累，是怎么回事？

健康咨询描述： 睡觉很累，累的发声音出来了，起床更累，是怎么回事。

专业回复

任彦朋 洛阳市偃师人民医院   副主任医师 2020-05-05 14:02:48
      指导意见：
      当你睡着了，就不会有感觉了，只会做梦，肯定不会累，睡醒后，觉得不适，有点累，那是困乏，可能是休息不多，睡眠不足，免疫力低，最近心理压力大，工作忙，均有可能。多休息，少操心，适当按摩，泡个澡。
      

刘伟 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-05-05 13:56:35
      病情分析：
      你好！根据你的叙述，睡醒以后总觉得特别累、特别困乏，对睡眠的期望值特别高，但睡眠的质和量没有达到心里满足程度，即使睡的时间足够，也自觉睡眠不足，偶尔出现疲劳的症状；
      指导意见：
      现在工作生活压力大，如婚姻、学业等。中医讲思虑伤脾，脾虚会导致失眠或睡眠质量不佳。所以对于这种情况，建议你的个身体健康检查或让中医调理。