想给孩子补充DHA，哪种牌子好？

健康咨询描述： 请问医生幼儿吃鱼油好还是藻油好？鱼油里面的EPA对小孩有害吗？

专业回复

马艳 四川省人民医院   主任医师 2022-12-28 23:09:36
      你好，DHA既不饱和脂肪酸，是人的大脑发育、成长的重要物质之一。大部分的植物油，豆油、玉米油、花生油、芝麻油和橄榄油等都含有不饱和脂肪酸，另外牛奶、鸡蛋、干果、禽类等食物中的不饱和脂肪酸含量也很丰富。如果宝宝均衡膳食、平衡营养不用补这个，要知道过犹不及，过多也会损害身体健康。