手腕背面中间偏左有包

健康咨询描述： 近期经常用冷水洗东西，右手腕不能成直角用力比如不能俯卧撑那样手腕撑地。有些角度用不上力气，平时无感觉不疼。

专业回复

于晓飞 河北医科大学第三医院   副主任医师 2022-11-09 14:28:18
      经常的接触冷水或者是经常的做俯卧撑，手腕力量活动。很容易造成腕关节软组织劳损腱鞘炎。需要充分的休息，最近一个月停止一切手腕的力量锻炼。贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，热敷或者热水泡手腕活血舒筋一天三次一次15分钟可以恢复。