容易焦虑莫名的就紧张

健康咨询描述： 睡眠不好一直做梦一点小事就会引发焦虑莫名的就会很紧张白天一边干活脑子里还会老想一些不好的往事就会觉得很痛苦焦虑未来敏感多疑

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:40:27
      对于你这种情况和平时容易焦虑，紧张压力大都有一定的关系，建议你放松心情，转移注意力，做好自我调节。最好去心理科找心理医生咨询，必要时服用抗焦虑药物。