过度手淫，每天一次，持续了5年

健康咨询描述： 现在身体很瘦小和骨架没什么区别，腰和生殖器都很不舒服，身体很虚弱请问还能恢复吗，已经很严重了，请问还能恢复吗

专业回复

高宛生 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-27 14:44:23
      指导意见：
      你好。偶尔首先这个对身体是没有影响的，但是您这个属于过度手淫，这个一方面会容易导致肾虚，另外对心理健康也有一些影响。您平时合理的饮食，不要节食，不要挑食，适当的多吃一些优质蛋白，不要过度熬夜，每天需要适量的运动，我建议您去看一下中医，通过中医辨证明确后中医调理治疗，这个会有明显的作用。