每天早上6点就醒了睡不着

健康咨询描述： 最近这几天每天早上都是6点钟就醒了，然后翻来翻去睡不着，还感觉身体很乏，很困，想睡但是睡不着，是什么原因呢

专业回复

曲忠森 上海市第六人民医院   副主任医师 2022-08-20 08:50:53
      年轻人，爱熬夜，睡的晚，起床迟，一般来说，夏天早上六点也就该起床了，醒了很正常，建议你不要熬夜，早睡早起，保证睡眠七，八个小时，睡眠充足了，精神状态也就没有问题，不会身体乏力。