青春期长期熬夜有什么危害

健康咨询描述： 每天睡觉在晚上一点之后，甚至到三四点！持续一年多会有什么危害

专业回复

韩波 威海市立第三医院   副主任医师 2019-06-17 18:19:42
      你好，根据你的描述，青春期长期熬夜对健康也是有影响的，不但会影响身体的发育，还会导致机体长痘痘或者是睡眠不足，影响精神状态，导致白天的时候头昏脑胀，记忆力下降等。
      

许锦兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-06-17 18:26:50
      根据你所描述的症状，建议你及时调整自己的生活状态，最晚不能超过12点，1到3点钟是人体肝脏的代谢重要时刻，长期这样晚睡会对身体造成不可逆的影响，一定要引起重视。
      

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2019-06-17 18:28:10
      你好，这样的情况，会破坏机体正常的生物钟，引起机体免疫力下降以及植物神经功能紊乱的情况，长时间不利于身体健康。建议你及时调整作息，白天多注意锻炼身体。
      
      以上是对“青春期长期熬夜有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王赞彩 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2019-06-17 18:22:26
      病情分析：
      你好，根据你的描述，长时间的熬夜，对身体各方面都会有一定的影响。皮肤变黄粗糙，血压血糖容易升高。
      指导意见：
      建议你不要长时间的熬夜，保证充足的睡眠休息。熬夜期间尽量多饮一些水。也可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体又有去火功效。平时要多锻炼一些身体。提高自身的免疫力。