留学焦虑恐惧害怕发抖

健康咨询描述： 留学以后开始封闭焦虑，不愿与人沟通情绪开始崩溃每次崩溃时间意识模糊缩成一团崩溃时间三十分钟平时特别恐惧孤单每天都很压抑每隔十几个小时或者二十几个小时就会崩溃在国内特别开朗爱交朋友没有过这种行为和心理

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:21:57
      你这种情况是出国后没有适应新的环境而出现的。生活及学习方面的状况都必须由自己去面对，没有了家人作为后盾，一时无法适应。面对陌生的环境，陌生的人没有及时把自己的不快宣泄出去，缺乏与人沟通。建议你及时进行调整，或是寻找心理医生进行咨询，引导走出困境。