前段时间由于紧张焦虑

健康咨询描述： 前段时间由于紧张焦虑，过度失眠！现在虽然不焦虑紧张了，但是现在头顶顿疼，哈欠连天，现在就是白天犯困的时候睡下，就没问题，昨天由于有事熬着硬坚持了三个小时，头顶疼的要死，心还乱跳！是不是严重神经衰弱了？该怎么治疗？

专业回复

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-03-19 16:27:20
      因为紧张焦虑会影响身体的自我调节。身体恢复需要一个时间过程。可以口服七叶安神片帮助调节身体的自主神经功能。同时可以注意适度锻炼身体。保持心态平和。同时寻求好朋友的支持和帮助也可以帮助调节情绪。

张治廷 山东省安丘市精神卫生中心   二级心理咨询师 2019-03-19 16:20:44
      你好，看到你说自己出现了紧张焦虑，并且有明显的躯体症状，头疼，心慌，这些可能是因为焦虑引起的躯体症状，建议到精神科就诊，明确诊断后对症治疗，可能服用一些抗焦虑的药物会有帮助的，同时也需要结合心理治疗改善发病诱因。

姜学娥 二级心理咨询师 2019-03-19 15:43:48
      病情分析：
      您好，根据您的测试来看，心电图是正常的，所有的外在表现应该是由于焦虑紧张的心情所造成的。
      指导意见：
      建议平常不要给自己太多的压力，放松心情，多听一些舒缓的音乐，多散步，多与朋友聊天，保持心情愉快，减少过度焦虑，适当的时候也可以进行心理辅助治
      以上是对“前段时间由于紧张焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！