经常上夜班头疼怎么缓解怎么做才不会头疼

健康咨询描述： 经常上夜班头疼怎么缓解怎么做才不会头疼，我的工作是在电脑监控室，会有辐射吗

专业回复

高凤艳 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2019-01-19 17:53:43
      考虑是休息不好引起神经性头痛的症状及时的调理可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理清淡容易消化的食物忌辛辣刺激生冷的食物口服清眩丸天麻头风灵咀嚼片治疗及时的调理祝你健康。
      

赵小英 平遥县中医院   副主任护师 2019-01-19 17:51:19
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，经常性的上夜班，一定会影响到每天每个人的正常睡眠时间。
      指导意见：
      第一点监控室的电脑辐射应该是不会引起你的头痛，主要是因为工作劳累缺乏足够的睡眠而引起的头痛。第二点工作无法无法改变的话，可以在白天休息的时候一定要保证到7到8个小时的睡眠时间来补觉
      

仲威振 青岛滨海学院附属医院   主任医师 2019-01-19 17:55:08
      病情分析：
      你好，经常上夜班对于一部分人确实可以诱发情绪紧张、焦虑、神经血管性头痛以及神经衰弱等问题，电脑监控室工作据统计屏幕辐射有限，对人体健康没有任何危害，但是相对密闭的空间，以及空气比较差，可以使人出现头痛头晕等症状。
      指导意见：
      另外，经常面对屏幕，不是电脑就是手机，会导致颈部活动明显减少，久而久之颈部肌肉、韧带以及其它软组织会劳损，也会引起颈源性头痛。而神经性头痛、血管性头痛、颈源性头痛的治疗方法是不同的，建议去医院就诊，确定具体分型再治疗，才会最好。
      
      以上是对“经常上夜班头疼怎么缓解怎么做才不会头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！