失眠，根本没有办法睡着觉

健康咨询描述： 失眠，根本没有办法睡着觉，已经三天没有睡觉了，现在特别无精打采，走路都有要摔倒的感觉

专业回复

张知常 二级心理咨询师 2019-01-19 00:39:26
      咨询者为14岁男生，已经三天没有好好睡觉了，失眠导致白天没精神，建议咨询者是否有压力或者负面情绪，如果有，需要及时疏导，
      压力减除后睡眠自然就好咯，同时保持情绪稳定，睡前不看惊险刺激电影电视，要放空思想。