今天跑完步之后脚就痛

健康咨询描述： 今天跑完步之后脚就痛。到了晚上之后，还在痛。这种情况应该怎么办？

专业回复

孙春意 昆明医科大学第二附属医院   主治医师 2018-11-28 22:28:29
      你好，根据你的描述，你说的这种情况，有可能是运动时承受能力有限，所以会有疼痛的感觉，你可以泡脚，不要超过20分钟。运动后一定要注意按摩缓解运动造成的压力。这样效果会好一些。

王爽 辛集市中医院   副主任医师 2018-11-28 22:29:46
      你好、根据你描述的情况，运动后脚部疼痛，不知有没有局部的肿胀，如果疼痛没有缓解，这种情况，建议及时到医院外科检查，看有没有肌肉的扭伤。

李冬青 北京丰台人和中医医院   主管护师 2018-11-28 22:25:39
      病情分析：
      你好，根据你的描述，应当是劳累以后导致的肌健损伤！
      指导意见：
      你好，建议你外贴关节膏活血，24小时以后用红花熬水热敷，平时注意休息，避免过度劳累。
      以上是对“今天跑完步之后脚就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李振大 淮滨县人民医院   主治医师 2018-11-28 22:25:44
      病情分析：
      这种情况考虑跑步后脚部疼痛，常因为跑步劳累负重有关，可以热水泡脚按摩，必要时应用活血止痛贴膏
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物，注意休息，可以热水泡脚按摩理疗，必要时应用一些活络油等活血止痛药物

杨彩云 药师 2018-11-28 22:26:20
      病情分析：
      您好！根据您诉说的情况，初步判断应该是运动过猛引起的肌肉拉伤。
      指导意见：
      您好！根据您诉说的情况，建议您用热水泡脚，减少运动，适当休息，祝您早日康复！

田敏 陈仓区县功镇中心卫生院   医师 2018-11-28 22:26:52
      病情分析：
      您好，跑步后出现的足部疼痛，多考虑是由于运动量过大引起的肌肉拉伤可能性大。
      指导意见：
      您可服用活血止痛类药物对症治疗，或者外用云南白药气雾剂治疗，注意休息，减少活动，避免再次损伤。

张华刚 主治医师 2018-11-28 22:27:41
      病情分析：
      你好，聪明描述的情况来看，多考虑足部软组织损伤，，
      指导意见：
      建议你可用冷水冷敷，减轻局部软组织水肿，必要时可使用云南白药喷雾剂喷患处，目前应注意休息，避免活动伤肢。
      以上是对“今天跑完步之后脚就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！