三天前早上起来脖子落枕了

健康咨询描述： 三天前早上起来脖子落枕了，一直疼，前几天是脖子疼昨天开始肩膀疼，也不是疼就是累，怎么回事

专业回复

余育旺 主治医师 2018-09-18 17:01:49
      病情分析：
      您好，您这种情况是颈部肌肉劳损引起，出现颈部疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
      指导意见：
      需要休息，不要长期伏案，可以到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药布洛芬及舒筋活血片，有利于缓解症状，

周红岩 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-09-18 17:35:28
      你好，落枕后肩膀脖子疼，可以热敷或按摩颈肩部，解除疼痛症状，平时注意保持正确姿势，低头时间不宜过长，选择高度合适的枕头，加强体育锻炼。