我前几天下楼不小心把脚给扭了

健康咨询描述： 我前几天下楼不小心把脚给扭了，刚开始觉得没事也没处理第二天有些疼，用冰敷了一下，在后一天就没有那么疼了，我就做了跑步等运动，可脚有些青应该怎么办？

专业回复

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2017-09-16 09:49:24
      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您是足踝关节的软组织损伤导致的，只是现在还不能完全确定，
      指导意见：
      您好，建议您近期注意休息，卧床的时候抬高患肢，局部可以热敷，近期要注意避免剧烈运动，希望我的回答能帮到您。
      

张志山 蒙阴县人民医院   副主任医师 2017-10-17 11:27:28
      你好，脚青了是因为扭伤后的淤血，已经不疼了就不用管他了，慢慢就会吸收的，如果按揉还疼，就用点云南白药喷了后，揉揉，慢慢就好转了。
      

于恒林 易县杏林医院   主治医师 2017-09-16 09:49:35
      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于软组织损伤可能性大。
      指导意见：
      建议你去正规医院的骨外科检查诊治，做DR除外骨折，受伤24小时后热敷，外用消肿止痛酊，口服消炎痛，芬必得治疗。
      
      以上是对“我前几天下楼不小心把脚给扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭聪聪 医师 2017-09-16 09:49:39
      病情分析：
      不要这个时候运动的。以休息为主。其实你应该24小时内冷敷多次这样比较好的。
      指导意见：
      目前的话也只能是热敷下的。或者是用花椒煮水十五分钟后泡脚热敷就可以了。同时记得忌口。多注意休息。别熬夜。
      

景俊华 登封市妇幼保健院   副主任医师 2017-09-16 09:49:43
      病情分析：
      跟你的情况是因为外伤后的。引起的正常的一种表现。可以表现为局部得青肿疼。
      指导意见：
      我的建议是可以口服一些活血止疼的药物。并给予局部的热敷，促进淤血的消散。祝你早日康复。
      

李连平 友谊县人民医院   主任医师 2017-09-16 09:49:56
      你好，前几天下楼的时候脚踝扭伤，开始没有什么症状，第二天有些疼痛，进行了冰敷处理，又进行了运动，后来出现发青，还是尽量减少活动，局部进行冷敷处理！
      

齐小鹏 西安临潼惠昌医院   医师 2017-09-16 09:50:02
      病情分析：
      从您的情况来看的话，时间还是太短了，建议休息一到两周
      指导意见：
      建议现在的话，注意休息，可以吃点活血化淤及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助
      
      以上是对“我前几天下楼不小心把脚给扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李长征 桓台县马桥镇中心卫生院   主治医师 2017-09-16 09:50:17
      病情分析：
      你好，这种情况是出现局部的软组织的扭挫伤的情况，出现这种情况之后，需要及时的进行对症治疗。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，首先需要注意休息，注意避免进行剧烈活动，适当的使用红花油进行外敷处理，此外可以适当的配合进行热敷或烫洗，促进恢复。
      

李振大 淮滨县人民医院   主治医师 2017-09-16 09:50:29
      病情分析：
      一般情况脚部扭伤引起疼痛不适，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，局部理疗，应用活血消炎止痛药物
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用黄道益活络油，跌打丸等药物治疗
      

刘开来 湘潭市第一人民医院   主治医师 2017-09-16 09:51:00
      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，你出现这症状应该是受伤后局部淤血导致。
      指导意见：
      建议休息，减少局部运动，可热敷，也可局部予以活血化瘀药外涂，注意清淡饮食，加强营养，避免受凉，必要时完善X片检查。
      

杨松 重庆市铜梁区虎峰镇中心卫生院   主治医师 2017-09-16 09:51:16
      病情分析：
      您好，15岁女性，下楼梯扭伤踝关节肿胀疼痛，跑步活动疼痛加重，x初步考虑踝关节韧带损伤，
      指导意见：
      建议需要患肢制动休息3-4周，适当抬高患肢，可以热敷，外用云南白药气雾剂，必要时到当地正规医院骨科医生看看必要时摄片检查排除骨折。
      

吴太山 医师 2017-09-16 09:51:48
      病情分析：
      据你的描述分析，你有脚的扭伤，现在有局部的疼痛，伴随有局部的青紫，这是局部有瘀血的表现。
      指导意见：
      你可找当地的中医看看，用些活血类的药物进行治疗，也可以用中药热敷以促进瘀血的吸收，也可以配合针灸的方法。
      

王鑫 医师 2017-09-16 09:54:23
      病情分析：
      踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时，患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。内侧三角韧带损伤时，患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。经休息后疼痛和肿胀可能消失，会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳，反复扭伤。
      指导意见：
      扭伤会局部肿胀疼痛，要多休息，减少活动，抬高患肢利于消肿，可局部外用云南白药气雾剂消肿止痛，踝关节扭伤也容易造成第五跖骨基底部骨折，建议到医院拍片以明确。
      

陈立才 安徽省工人半汤温泉疗养院   主治医师 2017-09-16 09:55:10
      脚部皮肤角化层厚，扭伤后出血不能及时发现，因此，制动、休息、加压包扎、冷敷这些措施都要及时做到，才能有效好转。你脚发青是里面出血引起的，因此，目前要制动、休息，局部热敷，可以用一些活血化瘀的药物。千万不能跑步等剧烈运动了。
      

郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 2017-09-16 10:17:46
      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是扭伤导致皮下出血导致淤青。
      指导意见：
      建议目前可以通过热敷的方式处理，促进血液循环，促进消散吸收，也可以用土豆切片敷。