早晨空腹喝酸奶可以吗

健康咨询描述： 早晨空腹喝酸奶可以吗？因为我要减肥所以喝酸奶减肥空腹

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-21 20:24:01
      早晨的时候尽量不要空腹喝酸奶，这样会刺激你的胃部，会给身体造成一定的损伤，我是在减肥期，早晨尽量吃水煮鸡蛋，或者是鸡蛋糕，来帮助补充身体所需要的蛋白质，而且不会增胖
      

周慧 主管护师 2017-07-15 11:25:22
      病情分析：
      你好：酸奶含有的乳酸菌等有益微生物会促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品，但酸奶不宜空腹饮用。
      指导意见：
      空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低，因此早上不宜空腹喝酸奶，祝健康！
      

魏绿英 南昌县向塘镇中心卫生院   护师 2017-07-15 11:31:44
      病情分析：
      不要空腹喝酸奶，这样对胃不好的，也起不到减肥作用。
      指导意见：
      最好的减肥方式是通过平时加强身体锻炼，少吃油腻的食物，不要暴饮暴食，晚上少吃。
      
      以上是对“早晨空腹喝酸奶可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！