小腿肚子和大腿一样粗

健康咨询描述： 小腿肚子和大腿一样粗，怎样运动才能使小腿肚瘦下来？

专业回复

孟丽芬 二级公共营养师 2017-06-21 10:45:36
      病情分析：
      你好！健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上多运动实施的。
      指导意见：
      建议您在均衡营养、平衡膳食当的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，戒烟限酒，规律生活，多运动。
      

钟卫平 医师 2017-06-21 10:36:38
      病情分析：
      你这情况要看看你的身高体重，这要考虑是肥胖的情况引起的，
      指导意见：
      建议你注意饮食，加强锻炼，可以坚持每天跑步锻炼，这是需要循序渐进，需要一个过程的