白天头脑昏昏沉沉不舒服

健康咨询描述： 白天头脑昏昏沉沉不舒服，晚上就清醒，平时睡得晚，很难睡着，脑子一直想东西

专业回复

李媛媛 洛阳市第五人民医院   主治医师 2017-06-08 12:58:03
      病情分析：
      你好，长期失眠或者睡眠质量不佳，都会导致白天精神状态差。
      指导意见：
      你好，见你有什么烦心事，可以跟自己的父母朋友沟通一下，倾诉一下，排解一下压力，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。
      

赵桂灵 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院   护师 2017-06-08 13:12:33
      病情分析：
      你好，这种情况可能是熬夜，休息不好引起的，建议你规律生活，早睡早起，吃点调节睡眠的药物。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜，注意清淡营养饮食，适当运动锻炼增强体质，慢慢的就好了。