风寒呕吐、胃不适，吃什么食物缓解？

健康咨询描述： 受风寒呕吐，浑身无力，吃不下东西，胃不舒服

专业回复

ask69930774nc 其他 2025-04-07 09:41:32
当出现风寒呕吐、胃不适的情况时，饮食上需要特别注意。可以适当吃一些温热、易消化的食物来缓解症状。比如，小米粥具有健脾和胃的作用，容易消化吸收，能减轻胃肠负担；生姜红糖水有驱寒暖胃的功效，可缓解胃部不适和呕吐；山药健脾益胃，有助于恢复胃肠功能。还可以吃一些热的蔬菜汤，为身体补充营养和水分。但要注意避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重胃肠不适。