怎样提高男性的精子活动力

健康咨询描述： 怎样提高男性的精子活动力

专业回复

何峰 北京积水潭医院   主任医师 2023-01-26 11:27:25
      想要提高男性精子的活动力，平时一定要规律性生活，不要过于频繁。也可以适当多参加一些有氧运动，避免经常久坐也可以提高精子的质量，多补充一些含有微量元素硒锌等食物，对提高精子质量有辅助作用。有手淫的不良习惯，一定要戒掉，以免影响精子的质量。