嗜睡容易犯困该怎么办

健康咨询描述： 嗜睡容易犯困该怎么办

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 09:46:50
      你出现嗜睡容易犯困，像这种首先要保证充足的睡眠，养成良好的休息睡眠规律，最好是让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起目前这种状态的原因，可以适当的吃一些药物来调理，早晨醒来以后一定得做一些户外运动时，大脑保持清醒状态要多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，大脑始终保持着兴奋状态，就不容易瞌睡，但是也要去医院做个全面的健康查体，需要排除一下疾病的原因。