身高偏矮瘦小怎么办

健康咨询描述： 身高偏矮瘦小怎么办

专业回复

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2022-06-11 10:06:29
      身高偏矮瘦小，如果是在生长期可以多吃一些含钙量高的食物和优质蛋白类的食物，比如说鱼虾，牛奶，鸡蛋等食物，除了吃有营养的食物以外，一定要保证充足的睡眠，比如说在晚上11点以前必须进入深睡眠，然后再配合上运动，就可以长高大。