梦醒了就睡不着失眠多梦

健康咨询描述： 春梦醒了，发现自己莫名其妙的到了。然后各种不舒服，害怕自己会死。耳鸣，脖子难受。

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-05-04 10:25:15
      出现这种失眠多梦，身体不舒服的这种情况，看一下有没有出现最近精神状态不佳，或者是白天注意力不集中的情况，这样你可以通过中药来调理一段时间，比如说使用百乐眠胶囊或者是使用甜梦口服液来观察一下自身的实际症状。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-05-04 09:13:17
      目前存在一些心理生理症状。例如紧张焦虑或者耳鸣等躯体不适，以及存在一些睡眠问题。失眠是常见的睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅，多梦。睡眠不足可以影响个人的情绪，例如心情烦躁，紧张焦虑等，也可以引起耳鸣症状。需要调整心态，提高自信心，平时需要多参与户外活动或者有氧运动，增强体质，可以缓解焦虑，改善睡眠质量，严重者需要在医生的指导下药物治疗。