缺钙吃什么补身体比较好？

健康咨询描述： 缺钙吃什么补身体比较好？

专业回复

金林 海城正骨医院   副主任医师 2022-04-24 15:55:45
      当患者出现缺钙的症状时，一般可以通过口服钙片或者通过日常饮食达到补钙的目的，一般平时可以多吃一些牛奶，鸡蛋，肉类，虾皮，豆制品，海带，芝麻来增加钙的摄入，平时也可以多晒太阳来促进钙的吸收