手脚冰凉怎么快速调理

健康咨询描述： 手脚冰凉怎么快速调理

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2022-04-22 22:24:25
      经常手脚冰凉的话，一般是由于气血不足，阳气不足导致的，在饮食上可以多吃一些温热型的食物，比如枸杞大枣等食物，也可以积极的进行体育锻炼，可以选择慢跑或者跳绳等能够促进血液循环。