怎么运动能减轻尿失禁

健康咨询描述： 怎么运动能减轻尿失禁

专业回复

李六生 宜昌市第一人民医院   主任医师 2022-04-13 09:53:36
      尿失禁患者在日常生活中可以做一些提肛运动，能缓解尿失禁。此外还可以做一些其他缓解尿失禁的盆底肌运动，在做运动的时候一定要注意循序渐进的进行，不要急于求成，更不能做剧烈的运动，否则会加重尿失禁的现象的，除了运动之外，在饮食上也要注意以清淡为主