物理增高怎么锻炼

健康咨询描述： 物理增高怎么锻炼

专业回复

刘妙兰 赣州市人民医院   主治医师 2022-03-07 11:46:34
      物理增高主要是通过运动来锻炼实现的物理长高的方法有很多种，注意饮食，多吃肉蛋奶还有蛋白质丰富的食物，对人体骨骼的生长有很好的帮助，可以多做增高运动，悬垂法跳高做体操