怎么样减肥效果好又不伤身体呢

健康咨询描述： 怎么样减肥效果好又不伤身体呢怎么样减肥效果好又不伤身体呢

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 16:33:26
      你好，如果您想减肥的话，主要是控制饮食量，适当的锻炼，不能过度控制饮食，会造成营养不良，身体不良，而且适当锻炼是必须的，通过控制饮食量，减少能量吸收，锻炼促进能量释放，这个就应该好一些。