气血不足，脸色不好，枸杞红枣能补气血吗？

健康咨询描述： 感觉脸色不太好，黄黑，气血不足，请问枸杞红枣怎么煮补气血呢，什么时候喝最好呢，喝多少合适？

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:28:34
      根据身体出现气血不好，面色不好到临床病变表现情况，在日常饮食和生活中可以适当饮食枸杞红枣进行补气养血的方法，饮食食物调理，另外建议通过中医中药补气养血，活血化瘀的方法调整身体营养吸收和代谢。