总感觉有什么事没做很难受心里不知道怎么说

健康咨询描述： 总感觉忘了什么事，有什么事情没有做，太难了，太难了，抑郁了，就感觉心里很难受，很烦，很压抑

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-10-14 09:06:41
      从你目前叙述的这些症状考虑，存在抑郁，焦虑的症状，建议你可以先通过自我调节，放松心态，不要想的太多，避免过度劳累，适当的运动，避免剧烈运动，等都可以缓解这些症状，如果不能缓解的话，是需要医院就诊，明确病情诊断以后，服用一些抗抑郁，焦虑的药物，来改善目前的这些不良症状