儿童吃什么能长高？

健康咨询描述： 儿童吃什么能长高？

专业回复

赵丹 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-11-21 13:22:05
      儿童可以吃奶制品，豆制品都是有利于身体长高的，比如牛奶是促进生长发育非常重要的食物，还有肉，蛋，鱼，海鲜等含有锌，铁，蛋白质高的食物都能够促进生长。
      

黄小琼 巴中市中心医院   主治医师 2021-11-21 13:29:06
      你好，儿童如果想长高的这种现象，可以多吃一些鸡鸭鱼肉蛋奶之类的，还要多吃一些蛋白质含量丰富的食物。多吃一些补钙的食物，多吃一些补铁的食物，还要多到户外呼吸新鲜的空气，适当的添加锻炼。