含有纤维的食物有哪些呢?

健康咨询描述： 含有纤维的食物有哪些呢?

专业回复

邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2021-07-13 19:01:36
      针对上述情况，芹菜菠菜等绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维，也可以吃粗粮，粗粮中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，不要吃辛辣，油腻食物，可能会引起便秘。