怎么缓解脚疲劳

健康咨询描述： 怎么缓解脚疲劳

专业回复

左家栋 邹平市中医院   主治医师 2021-03-21 16:23:07
      可以适当的热敷，或者是用温热水泡脚，这样可以改善局部的血液循环，从而有利于疲劳症状的减轻。其次，要避免足部长时间下垂，避免过量走路，尽量穿有足弓的运动鞋。第三晚上休息的时候可以将下肢适当垫高，这样有利于血液的回流，也有利于症状的改善。还可以直接应用药物，比如说口服舒筋活血胶囊。