如何锻炼手臂力量

健康咨询描述： 如何锻炼手臂力量

专业回复

时飞 邹平市中医院   主治医师 2021-03-19 19:23:35
      锻炼手臂的力量，可以举哑铃或者用臂力器进行锻炼，只要循序渐进的坚持锻炼，手臂的力量就会得到加强，手臂的肌肉也会得到加强的。在训练时一定要掌握一个度，不要引起疲劳损伤。