长期便秘，服用益生菌，酵素等效果不好

健康咨询描述： 长期便秘，工作环境运动少，服用益生菌酵素等效果不好！

专业回复

黄淑玲 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-12-30 08:15:31
      患上便秘，建议服用些果导、蓖麻油等治疗，用手掌轻轻按摩腹部帮助排便。注意饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，特别是苹果、火龙果等，少吃辛辣刺激的食物。多运动，不要久坐。