不自律和拖延症有什么区别

健康咨询描述： 不自律和拖延症有什么区别，我就是那种什么事情都会拖，能拖就拖，能不做就不做，想着明天怎么样怎么样，到了明天又不想干，又拖

专业回复

秦长伟 菏泽市中医医院   副主任医师 2019-11-25 19:25:38
      这不是什么疾病，只是个人的生活习惯和生活态度问题。每个人都有惰性。要靠自律来解决这个问题。当日事当日毕。但是目前绝大多数人都做不到这一点。还是希望你能通过自律。严格要求自己。对你的人生，对你的事业会有不小的帮助。
      

李大鹏 朝阳县中心医院   主治医师 2019-11-25 18:44:42
      病情分析：
      根据您描述的情况，建议您自己做短时间的计划，完成最短时间的目标，会让自己增强自信心，会有明显改变
      指导意见：
      根据您描述的情况，设定简单及短时间的计划后，要故意远离各种其他分散注意力的事物，让自己眼里身边只有该计划，就会很快完成，逐渐就会改变
      

郭盼盼 护师 2019-11-25 18:45:04
      病情分析：
      不自律和拖延症，他说的基本上就是一个道理，没有什么本质上的区别
      指导意见：
      平时应当增强自律性，拖延症修好了，做什么事，都要保持一种良好的心态，积极的去面对，不要往后拖
      
      以上是对“不自律和拖延症有什么区别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！