生姜红糖红枣花卷水真的可以减肥吗

健康咨询描述： 生姜红糖红枣花卷水真的可以减肥吗，我一个朋友喝了四个月瘦了20斤

专业回复

张虹 忻州市中心医院   主任护师 2019-06-17 09:30:26
      你好，生姜红枣茶具有一定的减肥效果,这是因为生姜红枣茶所含物质具有很好的利肠道和养胃的效果，对减肥效果能起到一定积极的作用，减肥主要还得靠饮食控制跟锻炼。
      

韩萍 忻州市中心医院   主任护师 2019-06-17 09:45:53
      您的朋友喝生姜红糖红枣花卷水就可以减肥，四个月就减了20斤，这个好家没有什么科学道理，要想减肥的话，要合理安排饮食，早晨吃好，晚上尽量不吃，或者是少吃，少吃碳水化合物高的饮食，少喝碳酸饮料及垃圾食品，配合运动体育锻炼，才能够达到减肥的效果。
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2019-06-17 09:25:01
      病情分析：
      你好，这个红糖热量高，减肥效果不好判断的，最好是采取科学减肥方法
      指导意见：
      建议您最好是采取科学减肥方法，平时多增加体育锻炼，少吃高热量高油脂类食物，注意监测体重变化
      
      以上是对“生姜红糖红枣花卷水真的可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！