小孩子一般吃什么能够增高

健康咨询描述： 小孩子一般吃什么能够增高

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庄宇德 莒南县人民医院   主任医师 2022-04-24 16:06:41
      影响身高及增长速度的主要因素是遗传因素、内分泌因素。营养因素在当今已不成问题。对促进生长发育有益的食物有：含钙及维生素D高的食物可改善骨骺代射与发育：牛奶、豆制品、动物肝、海产品、鱼肝油、绿叶蔬菜等。富锌硒食物：牡蛎、瘦肉、芝麻等。赖氨肌醇维B12口服液也有促进生长发育作用。