跑步中头晕吃什么好呢

健康咨询描述： 跑步中头晕吃什么好呢

专业回复

尹群 邹平市中医院   主治医师 2022-04-22 21:01:52
      跑步中出现了头晕，有可能是血压低的原因，可以测量一下血压，平时要保证充足睡眠，避免熬夜，可以适当的锻炼，但是避免做激烈的运动，要纠正不良的生活习惯饮食习惯，饮食上也要荤素搭配，营养均衡，多补充膳食纤维蛋白质等。