每天晚上都做梦
男 | 19岁 2022-01-19 01:39:57 1人回复 来自健康咨询描述: 我今年19岁、也不知道怎么回事,晚上老是做梦,大概有半年时间啦,请问怎么治疗
专业回复
徐哲 湖州市第三人民医院 主治医师
2022-01-19 01:43:56 病情分析:
从以上的情况来看,主要是晚上多梦,睡眠浅,白天出现有疲乏感。考虑为睡眠障碍。
指导意见:
建议:平时晚上尽量不要熬夜,可以在睡前喝杯牛奶,用热水泡脚,这样会睡的安稳一些。不用对睡眠过于担心,放松心情有助于睡眠改善。