体育生，强度大了，韧带好像拉到了

健康咨询描述： 前几天，训练的时候拉扯到后腿韧带，接近膝盖的地方有瘀血，一个食指那么长，这个很严重吗，要多久才能好

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 17:04:26
      后腿韧带拉伤有瘀血，建议避免或者减少剧烈运动，注意休息，以不引起疼痛的动作为好，可以温热水烫洗或者热敷，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，一般轻度需要1-2周的时间来恢复，严重的可能要4周左右。