最近总是健忘，不知道定怎么了

健康咨询描述： 最近总是健忘，不知道定怎么了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

张发成 酒钢医院   主任医师 2022-01-08 08:53:35
      这种短时间内出现的健忘记忆力下降，常常是和心情紧张压力过大有关系。在这种情况下还会出现注意力不集中，失眠等情况。建议你生活要规律，保持心情舒畅，注意锻炼身体，劳逸结合。这样有利于改善记忆。