香蕉中含有哪些营养成分？

健康咨询描述： 香蕉中含有哪些营养成分？

专业回复

李长伟 吉林市中西医结合肛肠医院   主治医师 2021-12-22 06:20:56
      香蕉中含有很多种营养成分，还有丰富的蛋白质，以及大量的膳食纤维以及维生素a及维生素c和碳水化合物，这些营养赋值的物质可以促进肠胃蠕动，促进消化，对于便秘有很好的作用，可以有效的预防便秘。
      

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-12-22 06:35:52
      首先香蕉里面它含有膳食纤维，可以帮助肠道蠕动预防便秘，第二香蕉里面碳水化合物，还有蛋白质，以及维生素含量比较多，尤其是钾元素比较高，可以缓解肌肉的疲劳。